Améliorer mon bien-être – Thérapies brèves pour retrouver l’équilibre
Votre bien-être maintenant !
Votre bien-être, maintenant
Thérapeute en thérapies brèves à Labège, je vous accompagne en séance individuelle pour améliorer durablement votre bien-être émotionnel et mental.Stress, anxiété, angoisses, déprime, peurs, phobies, blocages émotionnels, addictions, traumatismes conscients ou inconscients, croyances limitantes, manque d’énergie…Lorsque ces difficultés s’installent, elles peuvent impacter profondément la qualité de vie :
- fatigue chronique
- troubles du sommeil et insomnies
- baisse de moral
- tensions physiques
- comportements répétitifs ou auto-sabotants
L’objectif ici est simple : vous aider à retrouver un équilibre durable, plus de clarté intérieure et une sensation d’apaisement, grâce à des thérapies brèves reconnues.
Retrouver un équilibre grâce aux thérapies brèves
Les thérapies brèves sont nées dans la seconde moitié du XXᵉ siècle pour répondre à une demande croissante :
obtenir des résultats concrets sans s’engager dans des suivis longs et lourds.
Elles s’appuient aujourd’hui sur :
- les avancées des neurosciences
- l’imagerie médicale
- des études cliniques mesurant leurs bénéfices
Ces approches permettent un travail ciblé, respectueux du rythme de la personne, avec des changements souvent rapides et durables.
Pour quelles problématiques consulter à Labège ?
Les séances peuvent vous accompagner notamment pour :
- stress et anxiété
- angoisses et peurs
- phobies
- états dépressifs légers à modérés
- gestion des émotions
- traumatismes conscients ou inconscients
- addictions (tabac, comportements compulsifs…)
- manque d’énergie ou de motivation
- schémas répétitifs et croyances limitantes
Chaque accompagnement est personnalisé, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Les outils thérapeutiques utilisés
Selon votre situation, différentes approches peuvent être combinées :
- Hypnose : pour accéder aux ressources inconscientes et faciliter le changement
- Thérapies cognitives et comportementales (TCC) : pour modifier les schémas de pensée et les comportements limitants
- Mouvements oculaires : pour le traitement des souvenirs difficiles ou traumatiques
- EFT (Emotional Freedom Technique) : pour apaiser les charges émotionnelles
Ces outils sont choisis en fonction de vos besoins et de vos objectifs.
Déroulement d’une séance
- Durée : 1h30
- Tarif : 80 €
- Séance individuelle, sur rendez-vous
Chaque séance est un espace d’écoute, de compréhension et de transformation, adapté à votre problématique.
Prendre rendez-vous à Labège
👉 Prise de rendez-vous en ligne via Terapiz
Si vous ressentez le besoin d’améliorer votre bien-être et de retrouver un équilibre plus juste dans votre vie, vous pouvez prendre rendez-vous dès maintenant.
Thérapies brèves à Labège : un accompagnement de proximité
Les séances ont lieu à Labège et ses environs, dans un cadre confidentiel et bienveillant. Consulter un thérapeute proche de chez vous permet :
- une relation de confiance
- une régularité dans l’accompagnement
- un suivi adapté à votre rythme
Si vous recherchez un thérapeute en thérapies brèves à Labège, spécialisé en hypnose, TCC, EFT et mouvements oculaires, vous êtes au bon endroit.
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