L'EFT est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilisent les méridiens énergétiques chinois. C’est une technique qui s’appuie sur certains principes issus de l’acupuncture et de l’EMDR. Cet outil puissant permet de supprimer les émotions négatives en tapotant des points spécifiques d’acupuncture.
L'EFT est une technique qui a fait ses preuves dans la littérature scientifique. Des études ont montré qu'elle était efficace pour réduire l'anxiété, améliorer les performances sportives, atténuer les symptômes liés au stress post-traumatique, soulager les phobies, réduire le stress mais également améliorer la douleur, la vitalité et la santé mentale. Elle peut aussi être utilisée en complément d'un accompagnement médical afin de tenter d'en potentialiser les effets et de diminuer les effets secondaires.

Déroulement des séances :

Le consultant est invité à se concentrer sur le souvenir et à évaluer l'intensité de celui-ci, sur une échelle de 0 à 10 en général.
Le thérapeute vous guide et vous enseigne les points à stimuler par des tapottements.
Le consultant laisse venir les pensées et les émotions sous le controle bienveillant du thérapeute.
L'intensité du problème est évalué à chaque ronde.
L'accompagnement dure de 3 à 5 séances en moyenne, en fonction de l'importance du problème.